| Главная » Статьи » Узнать о жизни больше! » Это самое интересное! |
Почему мы так долго спим?
| Если сравнить человеческую работоспособность с машиной, то мы явно уступаем. Ведь нам нужно через некоторое время давать отдохнуть натруженому телу, организму. Организму трбуется "подремонтировать" свою отлаженую систсему, избавиться от ненужных продуктов дневной жизнедеятельности. Когда человек засыпает, его пульс замедляется, обиенные процессы проходят медленнее, замедляется темп дыхания, даже немного понижается температура тела - все процессы снижают скорость взаимодействий с друг другом. А сколько времени нужно для сна? На самом деле такие "настройки" ораганизма весьма индивидуальны. Но одна тенденция подмечена: детям определенно надо больше спать. А чем старше человек, тем у него меньше время продолжительности сна. И напоследок - короткий, пятнадцатиминутный глубокий сон позволит больше отдохнуть организму, чем иногда ночной. При погружении в глубокий сон, достигается максимальный релакс тела, кождой мышцы в отдельности. Спите на здоровье! | |
| Категория: Это самое интересное! | Добавил: Tukke (10.10.2011) | |
| Просмотров: 686 |
| Всего комментариев: 0 | |
