| Tukke | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 15:44 | Сообщение # 1 |
 Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 76
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| 
Вот те причины, в связи с которымим стоит бросить курить...
Вы потушили сигарету и ...
И вот какие благотворные изменения начнут немедленно происходить в организме, если вы не закурите вновь:
Через 20 минут
- давление нормализуется;
- пульс замедляется до нормы;
- температура ладоней и ступней повышается до нормальной.
Через 8 часов
- содержание окиси углерода в крови снижается до нормы;
- восстанавливается нормальное содержание кислорода в крови.
Через 24 часа
- радикально снижается "привычная" вероятность инфаркта.
Через 48 часов
- активизируется рост нервных окончаний;
- ощутимо улучшается вкусовое восприятие и обоняние;
- становится элементарно легче ходить.
Через 2 недели - 3 месяца
- улучшается общее кровообращение;
- объем полезной работы, выполняемой легкими, увеличивается на 20-30 процентов;
- удивительно возрастает половая активность.
Через 3 - 9 месяцев
- исчезают хронический кашель, насморк, быстрая утомляемость и одышка;
- в легких возобновляется рост особых ресничек, благодаря чему возрастает способность удалять слизь, очищать дыхательные пути и бороться с инфекциями.
Через 1 год
- риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с курильщиками.
|
| |
| |
| Tukke | Дата: Четверг, 03.11.2011, 10:25 | Сообщение # 2 |
|
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 76
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| 4 Самых оригинальных способа бросить курить
Первый способ бросить курить – это самовнушение.
Почему-то большинство считает, что курение – это какая-то физическая зависимость. На самом деле – это всё на уровне подсознания.
Приведу пример:
- когда вы хотите кушать, то чувствуете дискомфорт в животе – это и есть физическая зависимость (потребность организма);
- когда вы хотите курить, то нет никакого физического дискомфорта, то есть у вас не болит живот, вас не тошнит, ноги не жжёт, руки не ломит, вам просто хочется поджечь сигарету и подымить, так как привычка выработана до автоматизма.
Самовнушением мы объясняем себе, что в данный момент у меня просто нет необходимости организму курить сигарету.
На таком простом способе основываются и более известные, такие как: иглоукалывание (воздействие на нервные окончания, отвечающие за привычки и удовольствия), кодирование (подавление очага патологического желания курить), гипноз.
Способ бросить привычку курить №2 – электронная сигарета.
Это относительно новый способ, который поможет вам бросить курить. Его плюс состоит в том, что вы можете продолжать курить (так как психологически не каждый готов настроиться резко бросить курить), но при этом не будете получать никакого вреда, а также окружающие вас люди будут абсолютно ограждены от вреда. Электронные сигареты содержат ароматизаторы табака, но не содержат сам табак.
Третий способ бросить курить – Молитва.
Монахи утверждают, что несколько дней покаяния Господу и вредные привычки улетучиваются сами по себе. Находятся ли те, кто прибегает к такому способу или нет – загадка, но раз на протяжении многих веков, молитвой лечат, излечивают, помогают воспрянуть духом, то и курение можно побороть!
Самый приятный способ бросить курить, который только можно было придумать – это занятие сексом.
По заверению многих ученых, именно секс способен убить тягу к курению.
Но вот лично мой опыт говорит абсолютно об обратном. Во время занятия сексом, конечно курить не тянет абсолютно, ведь просто не до этого, но после того как акт любви закончен курильщик готов будет затянуться.
источник: oskvernitel.ru
|
| |
| |
